* Para a aula de 2ª-feira às 8h00 deverá confirmar presença até às 20h00 de Domingo
* Para as aulas de 2ª-feira às 19h15 e de 6ª-feira às 18h00 deverá confirmar presença até às 14h00 do próprio dia
A prática regular do Yoga promove:
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a Saúde – é profiláctico
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a manutenção de um peso saudável
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a força de vontade
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a resistência ao stress
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um sono biológico nocturno da máxima qualidade
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um constante pico hormonal de juventude
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uma sensação de auto-confiança e felicidade
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o emocional positivo
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a diminuição do absentismo
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a criatividade
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o aumento do desempenho profissional e escolar
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a oxigenação do cérebro
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tomadas de decisão velozes e inspiradas
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a alegria de viver
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o bem-estar psicobiofísico
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o relaxar em tensão
Classes may be given in english
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YOGA
2ª-feira | 8h00* e 19h15
6ª-feira | 18h00
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Instrutora
Rúpya
Em 2014, quando iniciei a facilitação das práticas do Yoga, sabia que era para a vida.
E a vida trouxe-me até Carcavelos, onde o tempo corre leve.
Com a missão de facilitar aos outros o que precisam, percebi que é importante um espaço para as aulas presenciais.
Gosto e defendo o lema “agir localmente”. Por um lado, diminuímos a poluição, por trabalharmos a uma distância confortável a pé, e por outro, contribuímos para a comunidade à qual pertencemos.
Espero por vós!