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* Para a aula de 2ª-feira às 8h00 deverá confirmar presença até às 20h00 de Domingo

* Para as aulas de 2ª-feira às 19h15 e de 6ª-feira às 18h00 deverá confirmar presença até às 14h00 do próprio dia

A prática regular do Yoga promove:

  • a Saúde – é profiláctico

  • a manutenção de um peso saudável

  • a força de vontade

  • a resistência ao stress

  • um sono biológico nocturno da máxima qualidade

  • um constante pico hormonal de juventude

  • uma sensação de auto-confiança e felicidade

  • o emocional positivo

  • a diminuição do absentismo

  • a criatividade

  • o aumento do desempenho profissional e escolar

  • a oxigenação do cérebro

  • tomadas de decisão velozes e inspiradas

  • a alegria de viver

  • o bem-estar psicobiofísico

  • o relaxar em tensão

 

Classes may be given in english

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YOGA
2ª-feira | 8h00* e 19h15
6ª-feira | 18h00

© All rights reserved.
Rúpya_YOGA SÁMKHYA

Instrutora

Rúpya

Em 2014, quando iniciei a facilitação das práticas do Yoga, sabia que era para a vida.

E a vida trouxe-me até Carcavelos, onde o tempo corre leve.

Com a missão de facilitar aos outros o que precisam, percebi que é importante um espaço para as aulas presenciais.

Gosto e defendo o lema “agir localmente”. Por um lado, diminuímos a poluição, por trabalharmos a uma distância confortável a pé, e por outro, contribuímos para a comunidade à qual pertencemos.

Espero por vós! 

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