Chi Kung

~ A Arte do Cultivo da Energia Vital ~
2ª-feira: 10h00

5ª-feira: 17h00

 

CHI KUNG

O que é?

É uma disciplina terapêutica que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e os seus exercícios ajudam a relaxar o corpo, a respirar profundamente e a libertar a mente.

 

Através do Chi Kung entramos em contacto com a nossa energia vital a fim de a conhecer, compreender, cultivar e fortalecer.

 

Alinhamento - Corpo
Vitalidade - Respiração
Foco - Mente

 

O Chi Kung permite que cada pessoa pratique ao seu próprio ritmo, respeitando a sua natureza e os seus recursos pessoais, contribuindo para:

 

  • fortalecer os músculos e tendões;​

  • tornar as articulações mais flexíveis e saudáveis;

  • uma postura mais alinhada, centrada e estável;

  • uma respiração mais equilibrada, nutritiva e profunda;

  • uma maior capacidade de relaxar o corpo, a respiração e a mente;

  • desbloquear, alinhar, fortalecer, regular e harmonizar a circulação energética;

  • reforçar o sistema imunitário, potenciando a saúde e a longevidade.

 

 

 

 

Professora

Cláudia A.

Pratiquei Ballet Clássico durante 12 anos, frequentei o 1.º ano do Curso de
Massagem Shiatsu no Instituto Macrobiótico de Portugal, fui praticante de Yoga durante 9 anos, fiz o Curso de Desenvolvimento da Prática Pessoal de Yoga no Centro Português de Yoga e pratiquei Taekwondo Songahm durante 3 anos.
No ano lectivo 2015/2016 frequentei o Curso anual de Chi Kung Terapêutico e nos dois anos lectivos seguintes, 2016/2017 e 2017/2018, frequentei e concluí o Curso de Instrutores de Chi Kung Terapêutico. Estes cursos tiveram lugar no Instituto Macrobiótico de Portugal, foram coordenados pelo professor Lourenço de Azevedo e ministrados pelo próprio em conjunto com as instrutoras Ana Pedro, Margarida Bettencourt e Teresa Carneiro.
O Chi Kung tem-me ensinado a parar e a relaxar, a sentir e a escutar o corpo, a encontrar quietude no movimento. Ajuda-me a estar no presente.
Com a prática aproximo-me da Natureza, alinho-me com os seus ciclos,
procurando fluir em vez de resistir. Ao estar em sintonia com a sua
impermanência, com as estações do ano, com os dias, as horas, o meu corpo fica alinhado e é nutrido pela energia do céu e da terra.
Para mim, ensinar Chi Kung é, entre outras coisas, partilhar para aprender, é fluir para nutrir.

Por favor confirme a sua presença!

CONTACTOS

Tel: 21 486 60 67 | 96 389 79 13

Email: sensiis.cascais@gmail.com

 

Horário de Atendimento Telefónico

De 2ª a 6ª-feira das 10h00 às 19h00

MORADA

Rua Capitão Leitão, 197, 2º C

Edifício Estação - PAREDE

2775-226 Parede

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